隨著時間的慢慢推移，各地采取了針對新型冠狀肺炎的不同措施，時至今日新型冠狀肺炎已經(jīng)得到了良好的控制，但是在這緊張的時刻，我們?nèi)匀徊荒芊潘删琛Ｄ敲疵鎸π滦凸跔畈《靖腥镜姆窝滓咔?，我們在日常的生活中，怎樣才能做好個人防護呢？

1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣

使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。

保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

2、增強體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)

增強體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律，避免過度疲勞。

每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時，通風(fēng)換氣頻次和時間應(yīng)適當(dāng)減少。

3、盡量減少到人群密集場所活動并且關(guān)注癥狀

盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。

出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就診。

8、口罩該怎么選？

選擇一：正常外出時選擇一次性醫(yī)用口罩即可，連續(xù)佩戴4小時更換，污染或潮濕后立即更換；

選擇二：去醫(yī)院看病或人群密集處可選用N95醫(yī)用防護口罩，連續(xù)佩戴4小時更換，污染或是潮濕后立即更換。

棉布口罩、海綿口罩均不推薦。

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